三伏天最好的养生佳品竟是恶心的这物

三伏天最好的养生佳品是藿香正气类中成药，其能有效缓解暑湿所致的头晕、呕吐、胃肠不适等症状，尤其适合高温高湿环境下出现暑湿感冒表现的人群。

藿香正气类中成药：

藿香正气水/胶囊/丸剂等，含藿香、紫苏、白芷等药材，可解表化湿、理气和中，适用于暑湿感冒（如发热、头重昏沉、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻），尤其适合高温环境下因空调过冷或饮食不当引发的胃肠型感冒。

特殊人群提示：

孕妇需遵医嘱使用，避免含酒精剂型（如藿香正气水）。

儿童（尤其婴幼儿）慎用，建议选择无醇剂型并严格控制剂量，优先非药物干预（如补水、物理降温）。

高血压、心脏病、肝肾功能不全患者需咨询医生，避免含酒精或刺激性成分剂型。

使用注意：

用药期间忌生冷油腻，饮食宜清淡；服药后可能出现皮肤瘙痒、潮红等过敏反应，需立即停药并就医。

非药物养生辅助：

高温时段减少户外活动，室内保持通风，多饮淡盐水或绿豆汤，避免贪凉过度（如长时间吹空调）。