骑车减肥主要减哪里？

骑车减肥，主要是减小腿、大腿、肚子等部位的脂肪；还可以提高心肺功能，增强体质。平时还可食用低脂的食物，如鸡肉、胡萝卜等，进行跑步、游泳、快走等有氧运动，加速脂肪消耗，达到减肥的目的。

通常是减脚部，骑自行车能够加速脚部的脂肪分解，超过减肥瘦身的实际效果，可是实际效果并不是非常的显著，需要长期性坚持不懈，能够有显著的实际效果。