怎么判断自己代谢高低？

代谢快的人群会有身体表皮面积大、体重稳定、掉头发等现象。也可以去医院，通过血常规检查、空腹血糖检查、甲状腺功能检查、微量元素浓度检查、基础代谢率测定等，判断自身代谢高低。

想知道自己血糖高低。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以抽血做空腹血糖检查，甲状腺功能检查。必要时可以做血常规检查，微量元素浓度检查等。查找病因。对症治疗。同时生活上要注意调养。