心里有事睡不着怎么办？

心里有事睡不着，可以通过转移注意力的方式缓，如进行跑步、听舒缓的音乐、泡脚等舒缓神经；食用香蕉等安神的食物，缓解症状。严重的患者，可遵医嘱服用维生素B族等营养神经的药物，加以缓解。