喉咙里总感觉有东西堵着怎么办？

咽喉部有堵塞感的时候，首先要明确病因，如果为食道反流引起的慢性咽炎造成时，可以运用抑制胃酸生成类的药物治疗，同时还可以服用清咽利嗓类的药物配合治疗，平时多喝水及时补充维生素缓解不适。

你这种情况用中医的说法是梅核气的表现。从西医方面来说，就是慢性咽炎的表现。平时多喝水，多吃粗纤维食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，不吃过于油腻和辛辣食物，对你这种情况的缓解能有帮助。积极参加体育锻炼，饮食起居规律，能提高机体抵抗力。