戒烟最好的方法有什么？

戒烟的患者首先要有坚定的毅力，长期坚持。想抽烟的时候可以通过多喝水增加饱腹感或者代替吃一些瓜子、口香糖、饼干等食物，转移自己的注意力。同时，也可以通过运动、爬山等方式戒烟。

建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的降低戒烟早期的阶段反应，从而提高戒烟的成功率。