玛卡的功效及吃法有哪些？

玛卡属于中药的一种，它具有改善睡眠、提高身体记忆力的作用，而且玛卡也可以改善男性性功能，对身体免疫系统下降也有一定的疗效，可以提高身体免疫力。另外，玛卡还可以调节内分泌、抗贫血以及平衡荷尔蒙等功效。玛卡可以切片泡酒，也可以在做菜时加入玛卡片，当然还可以切片和开水一起泡水饮用。

玛卡是生长在云南的一种植物，是一种纯天然的食品，有很高的营养价值。玛卡的生长条件非常苛刻，它只适宜生长在高原山区高寒地带，比较喜欢冷凉而又湿润的气候，较耐寒，适应性较强。人们都是食用它的根部，让我们来看看玛卡的功效及吃法吧。