痛风发作应该吃什么

痛风发作期应优先选择低嘌呤、高水分食物，如新鲜蔬菜（菠菜除外）、水果、全谷物，同时保证每日饮水2000~3000ml，促进尿酸排泄。

急性发作期饮食：以低嘌呤、易消化食物为主，如大米粥、面条、黄瓜、番茄等，避免高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）及酒精。

缓解期饮食：需长期控制嘌呤摄入，每日嘌呤摄入量＜300mg，多食用樱桃、芹菜、低脂奶制品，适量摄入鱼类（三文鱼、鳕鱼），限制红肉（牛肉、羊肉）。

特殊人群注意：老年患者需控制总热量，避免营养不良；糖尿病患者选择低升糖指数食物；肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白质摄入。

饮水与药物：每日饮水2000~3000ml，促进尿酸排泄；急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状，避免自行用药。

生活方式调整：发作期避免剧烈运动，可适当抬高患肢；缓解期坚持规律运动（如快走、游泳），控制体重，避免肥胖诱发痛风。