如何防止打呼噜？

要想治疗打呼噜的症状，患者应该明确病因，可以去医院进行空腹血糖、耳镜等检查，如果是肥胖引起的，患者要加强运动锻炼，帮助身体减肥，同时要低盐低脂饮食，可以有效的改善打呼噜的症状。

首先需要确定具体是什么原因引起的打鼾，比如说有一些人群是因为肥胖的原因造成的，因为颈部的脂肪堆积，造成患者在睡觉的时候出现呼吸道的阻塞，这种情况可以通过锻炼身体减肥，低盐低脂饮食，来改善打呼噜的症状。有一些是因为一些器质性的疾病，比如说鼻子的某些疾病，鼻中隔偏曲鼻息肉，嗓子的疾病，比如说扁桃体肥大等等，后期是可以通过手术的方式解决的。再有一些是因为自身发育的原因造成的，这种情况保守治疗和手术治疗的效果都不好，后期可以选择佩戴呼吸机。