护肝吃什么好？

护肝可以多吃有利于肝脏代谢的食物，如猪肝、菠菜、桂圆等，可以起到护肝作用；也可以多吃含蛋白质较高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，因为食物中的蛋白质能够修复肝细胞；多吃绿叶菜也可以保护肝脏。

要想护肝平时可以多吃富含蛋白质、维生素a、糖类、维生素b等物质的食物，以及绿色食物，如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。平时还要注意休息，避免经常熬夜，避免吸烟酗酒。