餐后血糖高怎样调理？

餐后血糖高，可能饮食没有控制好，要吃含有膳食纤维的食物，要吃蔬菜，避免吃高糖、高热量的食物。主食可以吃粗粮，如玉米、薯类、糙米、燕麦等，控制碳水化合物的摄取，水果也要少吃。