餐后血糖高怎样调理？

餐后血糖高，可能饮食没有控制好，要吃含有膳食纤维的食物，要吃蔬菜，避免吃高糖、高热量的食物。主食可以吃粗粮，如玉米、薯类、糙米、燕麦等，控制碳水化合物的摄取，水果也要少吃。

首先我们要在饮食上进行调理，吃东西的时候一定要少食多餐。吃饭的时候，尽量吃干的，不要吃稀的，比如说可以吃米饭，但是尽量少喝粥，多吃一些新鲜的蔬菜。其次，我们可以选择一些降糖的药物，来进行调理餐后血糖高的问题。还有就是一定要加强锻炼，多休息，控制体重。