头前引怎么矫正？

头前引是指颈椎前倾，与平时不良的坐姿有关，需要及时更正，可对着镜子自行纠正坐姿和站姿。还可以通过佩戴颈托来对颈部进行牵引和调整，还可以锻炼颈部的肌肉力量，做三点支撑等动作来锻炼。

头前引具体的矫正办法如下：首先需要纠正不良的姿势，行走的时候要挺胸抬头，夜晚睡眠时要保持仰卧位姿势。每天坚持做靠墙站立的动作，站立时头肩部后仰，尽量靠在墙壁上，每次20-30分钟，每天做2次。对于较严重的颈椎前屈，必要时可以佩戴支具进行矫正。头前引也就是颈椎前倾。一般是由于日常生活中不良的坐立姿势导致的，如果不给予纠正的话，时间长就会引起颈椎方面的疾病。在日常生活工作中，要尽量注意颈椎的正确姿势可以预防发生头前引。