吃什么东西补肾？

补肾可以选择吃枸杞子、车厘子、薏米等食物，狗肉、羊肉、鳕鱼等都与肾脏也非常的有好处；生活中要注意适当进行运动，通过锻炼的方式去起到强健肾脏的效果，生活中要注意休息，避免熬夜。

补肾可以吃一些芝麻、枸杞子、山药、核桃、黑芝麻、葡萄、卷心菜、鱼肉、鸡蛋等食物，也可以喝一些汤水，比如鳖甲汤等，对补肾都起到一定的效果。平时也要注意休息，养成良好的生活习惯。