失眠症的五个原因是什么？

造成失眠的常见原因有以下几点：1、精神压力过大，长期的处于高压力状态，导致了患者入睡困难；2、服用药物其副作用；3、睡前饮用了浓茶淡酒、咖啡等有兴奋神经作用的食物；4、进行了较为刺激的运动，对睡眠也会有影响；5、白天的时候睡觉时间过长，晚上会较难入睡。