手腕软组织挫伤怎么办？

在出现了手腕部位软组织挫伤时，可以在发生损伤的24h以内通过冷敷的方式去减轻局部的不适感；在24h之后通过热敷的方式促进局部的炎症吸收，必要时遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗。