初次献血后要注意什么？

在献血后身体较为虚弱，此时可以选择吃一些补血的食物，如红枣、猪肝、枸杞、乌鸡汤等食物；同时要避免剧烈的运动，以免身体血液循环不良会有休克、头晕等表现；还要注意控制献血的频率，避免短时间内多次献血。

第一次献血后可以多吃补血的食物，如红枣、枸杞、猪肝、猪血等，可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、葡萄等，避免剧烈活动，以免引起不适，避免摄入辛辣的食物，避免在短时间内频繁献血。