女性月经期间可以跑步吗？

月经周期时不可以跑步，此时的女性身体较为虚弱，跑步会导致痛经症状加重，甚至会导致身体内分泌紊乱、黄体破裂等情况；月经期间要避免剧烈运动，注意休息；饮食上选择一些温热的食物。

女性在经期，由于雌孕激素水平都很低，剧烈的运动会抑制下丘脑的功能，造成内分泌功能失调，从而干扰正常月经的形成和周期。女性在经期，由于雌孕激素水平都很低，剧烈的运动会抑制下丘脑的功能，造成内分泌功能失调，从而干扰正常月经的形成和周期。女性在月经期的时候，通常不能跑步。这是由于在跑步时，由于剧烈运动的过程中，可能会导致阴道出血量明显增加，而出现心慌、乏力、头晕等不适表现。月经期间也可以做一些很舒缓的运动，可以量力而行，根据自己的身体状况来适当活动。