小肚子长肉是什么原因？

腹部脂肪蓬松，脂肪容易堆积，平时不注意饮食，经常摄入高脂肪、高胆固醇等食物会造成脂肪增多，不经常运动，饮食不规律也会造成腹部肥胖。可以通过慢跑、游泳等方式去消耗多余的脂肪，达到减脂效果。

女性生完二胎身体会比生完头胎胖，如果不坚持运动，很难恢复。你产后没有塑身，直接工作，你腹部的脂肪是容易产生堆积的。女性生完二胎身体会比生完头胎胖，如果不坚持运动，很难恢复。你产后没有塑身，直接工作，你腹部的脂肪是容易产生堆积的。你可以在工作之余早晨起来跑步，跳绳，晚上睡觉前做仰卧起坐，或者晚上去公园跳舞等.这些运动在短时间看不出效果，在长期坚持才有成效。建议你吃饭要定时定量，不吃零食，少吃含糖类高的食品、水果。不要随便用减肥药，会对身体带来伤害。