白内障手术后吃什么比较好？

白内障手术后饮食应以促进伤口愈合、保护眼睛为核心，术后1~2周内建议以清淡、易消化、富含维生素C和蛋白质的食物为主，如新鲜蔬果、鱼类、鸡蛋等，避免辛辣刺激和过硬食物。

富含维生素C的食物：维生素C能促进伤口愈合，减少氧化损伤，可多食用猕猴桃、橙子、青椒、西兰花等，其中猕猴桃维生素C含量较高，建议每日摄入200~300克。

优质蛋白质食物：鱼类（如三文鱼、鲈鱼）、鸡蛋、低脂牛奶等富含优质蛋白，有助于组织修复，建议每日摄入鱼类100~150克，鸡蛋1个，牛奶250毫升。

护眼营养食物：蓝莓、玉米、胡萝卜等含叶黄素和β-胡萝卜素，可保护视网膜，建议每日适量食用蓝莓100克或胡萝卜100克。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制糖分摄入，避免高糖水果；老年人消化功能弱，建议将食物煮软煮烂，少食多餐；儿童应避免辛辣刺激食物，鼓励多吃色彩丰富的蔬果。