喝什么补肾？

喝枸杞茶、杜仲茶等能够起到补肾作用，如果存在肾虚，还需要遵医嘱选用补肾中药进行调理，平时还可以选择吃补肾的食物，主要包括有羊肉、牛骨髓、狗肉、黑芝麻、黑豆等。

补肾可以通过食疗，药补，按摩以及运动等达到效果。建议：补肾的食物有肉苁蓉、山药、狗肉、羊骨以及冬虫夏草等，也可以喝枸杞泡水、杜仲茶、核桃蜜茶以及黑芝麻糊等，平时禁止吃生冷以及刺激的食物。