为什么仰卧起坐一个都做不起来？

仰卧起坐一个都做不起来，需要考虑是由于腰背部的力量不够造成的，或是做运动的方式不对。您需要请家人或是朋友帮助按压小腿部位，之后将手放在头底下，再进行腰部用力起来即可。

考虑是平时锻炼的少引起。首先要强化腹部肌肉和腰背部肌肉的力量，才能使仰卧起坐完整的动作形成。平时多进行体育锻炼，增强身体素质。