为什么仰卧起坐一个都做不起来？

仰卧起坐一个都做不起来，需要考虑是由于腰背部的力量不够造成的，或是做运动的方式不对。您需要请家人或是朋友帮助按压小腿部位，之后将手放在头底下，再进行腰部用力起来即可。