2025-03-27
病情描述:肚子怎么瘦下来呢?
主任医师 北京中医药大学东方医院
肚子瘦下来的方法,一般比较多见的是经常的按摩腹部,能够加快腹部的脂肪燃烧,实现瘦肚子的目的,同时还需要配合进行适当的虐腹训练,如仰卧起坐、转体运动等,坚持下来,效果更好。
肚子要是想瘦下来的话建议在产后选择做体操。建议选择在产后体操锻炼腹部肌肉,真正恢复体形。要是哺乳期过了的话,最好是选择通过吸脂手术的方式来进改善,也是具有非常好的效果的。