宝宝的头总是向左歪，怎么办

宝宝头总是向左歪，需先区分生理性或病理性因素。若出生后不久发现，多为姿势性或肌性斜颈，建议在4个月内干预，超过1岁可能需手术。

姿势性斜颈：因睡眠或喂养姿势导致，建议定期变换宝宝头部朝向，避免长期单侧受压。清醒时多与宝宝交流，吸引其向右侧转头，每日俯卧时间逐渐增加，促进颈部肌肉平衡。

肌性斜颈：胸锁乳突肌紧张，表现为颈部包块或头部活动受限。家长可轻柔按摩患侧肌肉，力度以宝宝不哭闹为宜，同时配合被动牵拉练习，每日3组，每组10次左右。若1岁后无改善，需就医评估是否手术。

病理性斜颈：如颈椎畸形、视力异常等，需通过影像学检查确诊。若伴随头向左侧倾斜、颈部活动困难或包块持续增大，应及时就诊，排除其他疾病可能。

日常护理中，避免宝宝长期朝左侧睡觉，喂奶时也可调整位置。特殊情况如早产儿或有早产史的宝宝，建议在专业指导下进行干预，确保颈部发育正常。