高度近视不能做什么

高度近视（近视度数≥600度）需避免剧烈运动、眼部外伤风险高的活动及某些特殊用眼行为，以防视网膜脱离等并发症。

避免剧烈运动：篮球、跳水、蹦极等运动易因撞击或眼压骤变引发视网膜裂孔或脱离，建议选择散步、瑜伽等低强度运动。

禁止眼部外伤：避免接触尖锐物品，如剪刀、针等，若需佩戴隐形眼镜，高度近视者泪液分泌少，易引发干眼症，建议优先框架眼镜。

控制近距离用眼：长时间阅读或使用电子设备易加重眼疲劳，每用眼30分钟需远眺放松，建议遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。

避免潜水等高压环境：水下压力变化可能导致眼压升高，增加视网膜脱离风险，如需潜水，需提前咨询眼科医生评估。

孕期及特殊情况注意：孕妇激素变化可能影响视力，高度近视者孕期应定期检查眼底，减少弯腰、提重物等增加腹压的动作，降低眼部压力波动。