女人肾不好吃什么最好？

肾不好一般分为肾阴虚、肾阳虚及肾气虚等多种，不同原因食疗方法是不同的，如肾阳虚您可以吃点阳起石、韭菜子等补肾食物，肾阴虚您可以吃点黑芝麻、黑豆、鲈鱼等食物，而肾气虚可以多吃补肾气的食物，如牛骨髓、板栗等，缓解肾不好的现象。

肾不好的女人平时应多吃些补肾食物，比如黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、梨子、鲈鱼、干贝、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等等。平时适当进行运动锻炼，多参加户外运动，不要吃辛辣刺激的食物。