肠胃炎多走动还是卧床休息？

肠胃炎期间，症状较轻时适当走动可促进消化，症状严重（如剧烈呕吐、腹泻）或恢复期建议卧床休息。

1.轻度肠胃炎（无高热、呕吐频繁）：可在室内缓慢走动10~15分钟，避免剧烈运动，帮助促进肠道蠕动、缓解腹胀，但需注意环境安全，防止跌倒。

2.中度肠胃炎（腹泻/呕吐频繁但无脱水）：以卧床休息为主，可短时间（5~10分钟）缓慢活动，减少体力消耗，同时补充口服补液盐预防脱水。

3.重度肠胃炎（高热、剧烈呕吐/腹泻、脱水）：绝对卧床休息，避免起身活动加重不适，及时就医，遵医嘱治疗。

4.恢复期（症状缓解后1~2天）：可逐渐增加活动量，从散步开始，每次10~15分钟，每日2~3次，避免劳累，逐步恢复正常活动。

特殊人群：儿童、老年人及慢性病患者（如心脏病、高血压）需根据自身耐受度调整活动量，以不引起不适为原则，优先选择卧床休息，必要时在医生指导下活动。