嗓子里有黄粒粒很难闻

嗓子里的黄粒粒通常是扁桃体隐窝中的食物残渣、细菌或分泌物形成的结石，常见于扁桃体反复发炎或口腔卫生不佳的人群，尤其在15~45岁成年人中更易出现。

扁桃体结石：多因扁桃体隐窝狭窄，食物残渣滞留后被细菌分解钙化，常伴随口臭、咽部异物感，挤压时可能有白色颗粒脱落，需用盐水漱口或温和刷牙清洁。

口腔卫生不佳：长期不规律刷牙、吸烟或饮酒会导致口腔细菌滋生，形成类似结石的黄白色分泌物，每日刷牙2次并使用牙线清洁牙缝可减少此类情况。

慢性扁桃体炎：反复炎症使扁桃体隐窝变深，易堆积分泌物，表现为咽部疼痛、吞咽不适，需在医生指导下使用抗炎药物，同时注意避免感冒诱发感染。

特殊人群提示：儿童扁桃体隐窝较浅，出现黄粒粒多为食物残渣，可通过多喝水、轻柔漱口缓解；孕妇因激素变化易患扁桃体炎，需减少辛辣刺激食物，必要时咨询产科医生。