脱发吃什么好？

脱发考虑是长时间熬夜、生活工作压力较大等导致的，您在脱发的时候可以先多外出活动缓解精神压力，饮食上可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等具有乌发养发的效果，另外还可以多吃含有锌元素的食物，如猪瘦肉、动物肝脏等，都可以缓解脱发现象。

脱发的病因分为疤痕性和非疤痕性的脱发，是炎症性的还是非炎症性的脱发，如果季节性脱发，产后脱发，给予一定的支持自然就会缓解，如果是病理性的脱发，要通过抗炎，免疫调节、镇静、安神、营养神经的方法来进行调节治疗。杨顶权：关于脱发的问题吃什么比较好的问题，要从两方面来解释，一个是他本身脱发的病因是什么，要分成是疤痕性的还是非疤痕性的，是炎症性的还是非炎症性的脱发。如果是一般的老百姓所说的季节性脱发，产后脱发，我们可能给予一定的支持，到了一定的程度自然就会缓解，如果是病理性的脱发，比如说我们刚才讲的斑秃，他有炎症细胞侵入引起的，我们可能通过抗炎，免疫调节，甚至我们的镇静、安神，营养神经的方法来进行调节治疗，如果我们疤痕脱发，比如我们的狼疮也是要抗狼疮治疗是首要的，根据不推的病因，给予一个相对治疗方法。