我的眼睛1米正常的字都看不到请问是近视？有多少度

眼睛1米外看不清1米正常字，可能是近视，但需通过专业验光确定度数。近视度数通常与视力下降程度相关，1米看不清可能对应-3.00D左右，但个体差异大，需排除散光、远视等问题。

近视的典型特征：青少年或长期近距离用眼者易发生，表现为远视力下降，近视力正常。若伴随眯眼、歪头视物，可能提示近视进展。

其他可能性：散光或远视也可能导致远视力下降，尤其青少年散光常被忽视。老花眼多见于40岁以上人群，表现为近视力下降，远视力初期正常。

检查建议：应到正规医疗机构验光，区分真性近视与假性近视。假性近视可通过休息、散瞳缓解，真性近视需配镜或角膜塑形镜矫正。

特殊人群提示：儿童近视进展快，建议每3-6个月复查；高度近视（≥600度）需警惕视网膜病变风险，日常避免剧烈运动。成年人近视度数稳定，但若突然下降，需排查眼部疾病。