体内水分过多怎么办？

体内水分过多一般是一次性摄入过量的水分，或过多摄入盐分导致的，此时您可以先适当的活动，并限制盐分的摄入，另外养成良好的饮水习惯，以多次小剂量饮水为主，饮食上可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜等缓解体内水分过多的现象。