贫血吃什么？

贫血多见于铁元素缺乏，您在贫血的时候可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉等肉类食物，还有黑木耳、红枣、蘑菇、菠菜、橘子等蔬菜水果，其中含有大量的铁元素，可以缓解贫血的现象。必要时可以服用铁剂治疗。

专家提示：缺铁性贫血主要是吃一些含铁比较丰富的食物，如瘦肉、牛肉、鱼等。还有一些含铁比较多的蔬菜，包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳、红枣等;巨幼细胞性贫血，需要吃较多荤食才行;如果是溶血性贫血的话，尽量的避免吃含尿酸比较多的食物，如豆制品、海产品。视频内容:贫血的饮食也是很重要的，平时吃哪些食物，主要是取决于贫血的原因。是缺铁性贫血的话，主要是吃一些含铁比较丰富的食物，像瘦肉、牛肉、鱼、还有一些含铁比较多的蔬菜，包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳，当然还有一些红枣;如果是巨幼细胞性贫血，缺乏叶酸或者是B12的这一类的贫血，需要吃较多荤食才行，这种贫血的原因的往往是因为胃本身的疾病，所以说除了吃还要注意吸收的问题;如果是溶血性贫血的话，尽量的避免吃含尿酸比较多的食物，像豆制品、海产品。总而言之，贫血主要是需要补充一些造血的原料，食物当中还是含有很多这一类的成分。