白内障手术后吃什么好？

白内障手术后饮食以清淡易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，术后1-2周内建议选择温凉、无刺激的食物，避免辛辣、过硬或过热食物。

富含维生素C的食物：如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）和水果（橙子、猕猴桃），维生素C可促进晶状体修复，研究表明其缺乏可能增加白内障术后并发症风险。

优质蛋白质来源：鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉（如鲈鱼、鲫鱼），蛋白质有助于组织愈合，术后每日蛋白质摄入建议维持在1.0-1.2g/kg体重。

富含叶黄素的食物：玉米、蓝莓等，叶黄素可保护视网膜免受蓝光损伤，术后持续补充对视力恢复有益。

高纤维食物：燕麦、芹菜，预防术后卧床导致的便秘，减少腹压升高对眼部的影响。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，遵循糖尿病饮食原则；老年患者可适当增加钙、铁摄入，预防骨质疏松。