红花和艾草泡脚的功效是什么？

红花和艾草泡脚可以起到温经通络、祛风散寒、缓解疲劳、促进入睡、提高睡眠质量、活血化瘀以及加快全身血液循环等作用，泡脚的时候应保持泡脚水温在42度左右，泡脚的时间保持在15分钟左右。

红花和艾草泡脚具有很好的消炎止痛，活血化瘀，而且还具有暖宫的作用。晚上睡觉之前，最好用80度的水，放入红花和艾草，浸泡5分钟以后再进行洗澡，以达到最好的药效，一定要适当对足部进行一些按摩，可以促进足部的血液循环，一定要远离些有毒有污染的环境。