11-13岁的美白方法是什么？

11-13岁的人群美白可以通过多喝水来改善，喝水可以帮助清除体内的毒素及废物，还要多补充富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、橙子、柠檬等，都有抗氧化、去除黑色素的作用，还可以多喝牛奶。

肤色一般是天生的，与遗传有关，后期可能没有特别好的方法去改变。您这个时候可以给孩子适当多吃富含维生素c的食物，有一定的美白效果。平时也需要注意做好防晒工作，可以有效避免变黑。