如何瘦小腿上的肌肉？

瘦小腿上的肌肉可以通过运动的方式，比如跑步、快走、游泳等，对减去小腿肌肉有一定的作用。另外，还可以选择打瘦腿针的方式，是通过注射肉毒素使肌肉萎缩，从而改善小腿的外形。

瘦小腿肌肉，首先可以做一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，在运动后需要做好拉伸训练，否则不仅不会瘦小腿，还会引起小腿增粗。平时睡前可以对腿部进行按摩，还可以将腿部抬高，促进腿部的血液循环，也能帮助瘦腿。