如何提高耳朵听力？

如果不是器质性病变的话，患者是可以通过生活方式的调整来提高听力，坚持早睡早起、不熬夜，避免长期使用耳机听歌和睡觉。可以多揉捏耳朵附近，以促进耳部的血液循环。

吃以下食物通常有助于恢复和保持良好的听力。富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、莴苣、西葫芦、新鲜橙子等。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。我们需要看到它属于什么样的原因，并根据原因对待它。