双腿静脉曲张如何改善

双腿静脉曲张改善需结合非药物干预与必要医疗手段，3~6个月可见初步效果。

一、生活方式调整

避免久坐久站，每30分钟活动下肢；控制体重，减少静脉压力；适度运动如游泳、快走，增强小腿肌肉泵功能。

二、压力治疗

穿戴医用弹力袜（需根据病情选择压力级别），白天持续使用，夜间可卸下；弹力袜需合身，避免过紧或过松。

三、药物辅助

症状明显时，可在医生指导下使用静脉活性药物（如黄酮类、七叶皂苷类），缓解肿胀、疼痛等不适。

四、特殊人群注意

孕妇因激素变化易患静脉曲张，建议左侧卧位减轻静脉负担，避免长时间站立；老年人血管弹性差，需更注重足部保暖与适度按摩。

五、医疗干预

若出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症，需及时就医，考虑硬化剂注射、激光或射频消融等微创治疗，术后仍需坚持压力护理。