瘦肚子最快的运动有什么？

瘦肚子可以适当的进行有氧运动，如转呼啦圈、仰卧起坐以及平板支撑等，也可以跳减肥操、瑜伽锻炼以及跳肚皮舞等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

患者如果要瘦肚子和瘦脸，建议患者通过跑步配合仰卧起坐，面部按摩这些方法来进行相应的运动，通过这种方法能够有效的减轻患者体内的脂肪，并且使患者的面部状态能够有效的变瘦，不过该运动方法需要持续一段时间才会有效果。