为什么会胡思乱想？

经常胡思乱想可能是因为神经衰弱、精神压力大以及睡眠质量低下导致的，或者是因为焦虑症以及抑郁症导致的。保持心情的舒畅，适当的增加户外运动转移自身的注意力。