为什么会胡思乱想？

经常胡思乱想可能是因为神经衰弱、精神压力大以及睡眠质量低下导致的，或者是因为焦虑症以及抑郁症导致的。保持心情的舒畅，适当的增加户外运动转移自身的注意力。

您好，胡思乱想与精神压力大心理问题，生活环境等有关，再就是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，严重有可能轻度抑郁抑郁症起来，可以到医院精神心理科就诊检查一下看看，再就是服药调节神经和安神等药物治疗调理，不要给自己太大压力想太多，保持心情舒畅和多与亲戚朋友聊天沟通比较好。