怎么消除淤青？

皮肤上有淤青可以在受伤后的二十四小时内进行冷敷，缓解疼痛，避免出现扩散，也可以在受伤二十四小时后使用热敷，促进血液代谢循环缓解淤青，或者是使用活血化瘀的药物治疗。

淤青多为外伤后，软组织损伤，毛细血管破裂，局部出现淤血斑所致。对于范围比较小的皮肤淤青，不需要特殊治疗，等待其慢慢吸收即可。不同部位的淤青，消除时间也会有所差异，血供丰富的部位吸收较快，约1周左右。四肢的淤青吸收需要2周左右。假如范围较大，受伤后的初期，也就是24小时内，用冰敷，每次20分钟，每天2-3次。受伤后期，也就是24小时后，用热敷、理疗等，促进淤青吸收。