小儿消化不良吃什么好？

小儿消化不良可优先选择易消化食物，如小米粥、南瓜泥等，同时补充益生菌调节肠道菌群，症状持续超2周需就医。

饮食调整：以软烂、低纤维食物为主，如小米粥、蒸苹果泥，避免生冷、油炸食品；少量多餐，每餐七分饱可减轻胃肠负担。

营养补充：增加富含维生素B族的食物（如燕麦、香蕉），促进消化酶分泌；适当摄入锌（如瘦肉泥、牡蛎粥），改善食欲与消化功能。

特殊人群提示：婴幼儿添加辅食需循序渐进，避免过早引入固体食物；早产儿应在医生指导下定制喂养方案，防止消化不良加重。

非药物干预：顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），餐后半小时陪孩子散步促进肠胃蠕动；避免强迫进食，培养定时进餐习惯。

就医指征：若出现持续呕吐、血便、体重下降，或伴随发热、精神萎靡，需及时就诊排查器质性病变。