如何判断自己是不是神经衰弱？

神经衰弱的患者往往会出现睡眠问题，如入睡很困难，睡眠时间相对较短，睡眠时易醒，醒后就很难在睡着。在生活和工作中的表现为，不能集中注意力，精神萎靡，情绪易激动等等。

神经衰弱是一个很大的范围，引起神经衰弱的原因比较多，常常跟精神紧张，症状表现也多种多样,具体情况需要具体分析，从你描述的症状来看,考虑植物神经紊乱可能性比较大，因为不是器质性的病变,所以你做一般的检查都不会有异常的改变。从你的症状描述来看,初步判断跟精神心理因素有关,很可能存在紧张焦虑状态，建议你完善精神心理量表测查,明确有无紧张焦虑抑郁状态,从精神心理因素方面筛查一下，尽快完善心理量表测查,如果有肯定的紧张焦虑状态,规范抗焦虑治疗才能逐渐缓解，可以每晚睡前先服用劳拉西泮一片，这个药既有改善睡眠质量,又有抗焦虑的作用。