失眠症，早上总是天才刚亮六点来钟就醒了，该怎么办？

如果患者失眠症状较轻，可以通过调整生活作息来缓解症状，平时要提前上床睡觉的时间，睡前一小时停止一切运动，可以听睡前音乐，泡个热水澡，喝杯热牛奶等方式来促进睡眠。白天尽量不要睡午觉，促进夜晚提早入睡。如果症状较重，建议去医院就诊。