呕吐胃难受

呕吐伴胃难受通常由急性胃炎、食物中毒或胃肠型感冒等引起，持续不超过24小时可先观察，超过则需就医。

饮食不当引发的呕吐：暴饮暴食或食用不洁食物后数小时内发作，伴随胃胀、反酸。建议暂停进食，少量多次饮用温水，避免油腻辛辣。

急性胃肠炎：呕吐伴腹泻、腹痛，可能因细菌感染或病毒感染。需补充口服补液盐，避免脱水，若高热或脱水迹象应及时就诊。

妊娠反应：孕早期常见，早晨空腹时明显。可尝试苏打饼干缓解，避免空腹，少食多餐，严重时咨询产科医生。

晕车/晕动症：乘车或乘船后出现，伴随头晕、恶心。乘车前避免过饱，选择靠窗位置，严重时遵医嘱使用抗晕药物。

特殊人群注意：儿童呕吐易脱水，需密切观察尿量；老年人可能因基础疾病（如糖尿病）加重症状，建议及时就医。