天天失眠四五天左右了怎么回事？

失眠可能是由于精神压力过大、精神紧张、神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，出现抑郁症或焦虑症也会有失眠的症状。最好去找医生检查，平时要保持心情放松，睡觉前喝热牛奶，可以促进睡眠。