如何加快新陈代谢速度？

加快新陈代谢速度要多饮水，可以通过跳绳、游泳、慢跑等有氧运动促进体内汗液排出。平时还要泡脚或拔罐，这有利于促进新陈代谢。饮食方面最好吃维生素b含量丰富的食物，喝咖啡也会增加新陈代谢。