如何加快新陈代谢速度？

加快新陈代谢速度要多饮水，可以通过跳绳、游泳、慢跑等有氧运动促进体内汗液排出。平时还要泡脚或拔罐，这有利于促进新陈代谢。饮食方面最好吃维生素b含量丰富的食物，喝咖啡也会增加新陈代谢。

新陈代谢是人体的自我更新过程，主要进行物质代谢和能量代谢。建议：若是想要加快新陈代谢，可以多进行体育活动帮助加快体内血液循环，也可以进行泡脚、拔火罐等。另外避免食用高热量、高脂肪的食物。