钾在人体中起什么作用？

钾主要是调节人体渗透压和酸碱平衡、参与糖分和蛋白质代谢、维持正常心跳、协调肌肉收缩、降血压、维持肌肉兴奋性。缺钾的时候可能会导致心跳异常、肌肉衰弱、腹泻、低血压或恶心、呕吐。建议平时要多吃香蕉或葡萄干等钾含量丰富的食物。

钾离子是人体中非常重要的一种细胞离子，它的正常范围是3.5-5.5mmol/L。钾离子在人体中的作用有：一、维持神经肌肉兴奋性的作用，只有钾离子在正常范围之内，人体的神经肌肉接头处才能正常的发挥作用，才能维持正常的神经肌肉活动。如果钾离子浓度过高或过低，容易出现四肢软弱无力等情况。二、钾离子在心肌正常活动中发挥着重要作用，钾离子在正常范围之内，心肌的电生理活动才能维持正常的功能，如果钾离子浓度过低，心肌的传导系统就会减慢，如果钾离子浓度过高，还会出现心动过快、心搏骤停的情况。三、钾离子对神经系统维持正常功能发挥着重要作用，低血钾的病人会出现精神不振，对一切事物都漠然、不感兴趣的症状。