喝枸杞水有什么好处和坏处？

喝枸杞泡水可以滋阴养肾、抗衰老、美容养颜、清肝明目、提高免疫力。适量吃枸杞可以缓解腰膝酸软、潮热多汗。枸杞是凉性的，脾胃虚寒的患者要避免吃。另外吃太多枸杞可能会导致上火，长时间看电脑的人可以适当喝枸杞泡水。