两味药泡水，一健脾，二宣肺，咳嗽，痰多，咽炎皆可用

两味药泡水可健脾宣肺，适用于咳嗽、痰多、咽炎症状。陈皮与桔梗为常用搭配，陈皮健脾化湿，桔梗宣肺利咽，二者协同改善呼吸道不适。

陈皮泡水健脾功效：陈皮含挥发油与黄酮类成分，可促进脾胃运化，减少痰湿生成。痰湿体质者（如体型偏胖、舌苔厚腻）饮用可缓解痰多、腹胀等症状。

桔梗泡水宣肺作用：桔梗含桔梗皂苷，能宣通肺气、清利咽喉，缓解咽炎引起的咽干、咽痛。长期用嗓者（如教师、歌手）可辅助改善咽喉不适。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，建议咨询医生。脾胃虚寒者（如易腹泻、怕冷）可搭配生姜片调和药性。

使用建议：取陈皮5克、桔梗3克，用80℃以上热水冲泡，每日1剂，分2-3次饮用。若症状持续超过1周或加重，需及时就医排查其他病因。