枸杞直接吃的功效是什么？

枸杞直接吃的功效是明目、补肾、润肺、降血糖、降血脂、美白、益气宁神、预防衰老、抗氧化。适量吃枸杞可以提高身体免疫力，还可以缓解眼睛疲劳。肾虚的患者也可以经常吃枸杞缓解。

直接吃枸杞子有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用。相较于枸杞子泡水喝来讲，作用比较直接而且疗效比较持久。可以用于肾阴不足所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，颧红口干，心烦不寐，大便秘结，小便短赤等症状的治疗。由于中医认为肾藏精、肝藏血、精血同源，所以也可以用于肝血虚所致的双目干涩，视物不清，迎风流泪等症状的调理。另外，枸杞子也有滋阴润肺的作用，所以也可以用于肺阴亏虚，虚火灼肺所致的干咳无痰，咽喉干燥，或者痰少质粘，甚至痰中带血等症状的治疗。另外，由于枸杞子的滋补之性比较强，性味比较滋腻，所以如果是脾胃虚弱，或者是脾虚湿盛，腹胀便溏的患者是不建议服用的。